暖かい季節になり嬉しい吉岡です☺️
朝も起きやすくなりました✨

肌が白いのでインドアに見られがちですが、
お出かけするのが好きなのでどちらかといえばアウトドア派なのでお天気が良い日は出かけてます✌️
もちろん日焼け対策もしっかりです💓

幸い私は花粉症ではないのですが、
この季節は乾燥、花粉が気になりますね😣
最近は腸活にハマってまして、
腸活は花粉症対策に有効だそうです💡


私は朝に白湯を2杯飲む、
水溶性食物繊維、野菜をたくさん摂る
運動する、腸の菌を増やす菌育食品を摂る
などしてます✨

花粉の症状も軽くなり、
ニキビなどの肌トラブルも減ったので
オススメです💓

健康的な方が好きなので、
興味ある方は是非話しかけてくださいね♩

あ！
鼠蹊部、お腹（腸）もマッサージしますよ〜💓
全身流してスッキリしましょう✨
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