こんにちは蒼井です

いつも写メ日記をお読み下さり
ありがとうございます

今週逢いに来て下さったお客様
ありがとうございました

いつも逢いに来て下さるお客様
長年通って下さるお客様
本当にありがとうございます
心より感謝しております


今月初めてお逢いしたばかりのお客様
またすぐ逢いに来て下さりありがとうございました
前回より緊張せずお話しできて
お客様の事を沢山知る事ができて
嬉しかったです


　　🦋本日13:00〜24:00🦋
　　　　出勤致します


月末お疲れのお客様
お身体と心を休めにきて下さいね🍀


いつも逢いに来て下さるお客様
またご予約下さりありがとうございます

楽しみにお待ちしておりますので
お気をつけてお越しくださいませ🌺

こんにちは蒼井です

いつも写メ日記をお読み下さり
ありがとうございます


最近習い事が忙しくて
以前のようにお礼の日記が書けないのですが

いつも逢いに来て下さるお客様
皆様から
「日記必ず読んでいます」
「日記楽しみにしています」と
沢山のお声を頂くので
書ける時は書かせて頂きますね


今年は習い事にハマってしまい
トレーニングに行くのが
楽しくて楽しくてたまらない毎日を
過ごしています

学生時代は器械体操と新体操をしていて
バリバリの体育会系
スポーツ大好き人間でしたが
年齢を重ねていくうちに
筋肉も柔軟性も落ちてしまい

さらに久々に部活の同窓会に行った時
「私達、本当に新体操部でしたっけ？」
「体型変わり過ぎじゃない？」と
皆んなで笑いながらスリムだった時代を
懐かしんでいました

「皆んな一緒で良かった」と思う反面
今こそ運動しないといけない年代では？と
3年前ぐらいから考えるようになりました

いつも逢いに来て下さるお客様方も
皆様カッコ良くて素敵な男性ばかりなので
私も頑張らないといけない！と思いつつも
なかなかスタートできず、、、
今年に入りやっと重い腰を上げ
運動を始める事ができました


毎日トレーニングに通う事により
最初は全然できなかった動きが
どんどんできるようになり
(ある日、突然できるのでビックリするのですが)

筋力が変わっていく自分の身体に
毎日驚いています

1年間の契約で申し込みをしたのですが
トレーニングをした後、身体全体が軽くなり

すごく気持ちよくて🍀
気持ちいい状態が1日中続きます

汗もかいてストレスも吹き飛んでいくので
ずっと続けていきたいと思うようになりました

最近MARIAで
マシンピラティスに通ってらっしゃるお客様とお逢いでき
マシンピラティスを続ける事の良さや
色んなアドバイスも頂き、とても参考になりました
ご指名下さりありがとうございました


いつも逢いに来て下さる
ジムで鍛えてらっしゃる方
格闘技されている方
ボクシングされている方
野球やサッカーやバスケットボール
バレーボールやゴルフをされている方

いつも凄いなと思っていましたが
私もやっと運動の楽しさに目覚める事ができました
意欲アップして下さりありがとうございます


筋トレ軍団の皆様には敵いませんが
マイペースで頑張ります

こんばんは蒼井です

いつも写メ日記をお読み下さり
ありがとうございます


今週逢いに来て下さったお客様
ありがとうございました

大好きなお客様方に
またお逢いする事ができて嬉しかったです

初めてお逢いする事ができたお客様も
皆様本当に優しい方ばかりで
ご予約下さりありがとうございました


本日も雨の中
逢いに来て下さったお客様
ありがとうございました

今もすごい雨なのですが☔️
遅い時間帯にご予約下さったお客様
ありがとうございます

大好きなお客様からご予約頂き
本当に嬉しいです

皆様お忙しい中、足を運んで下さり
大切なお時間を頂きありがとうございます

皆様が逢いに来て下さり
今週も毎日ずっと笑っていて
楽しい1週間を過ごす事ができました

逢いに来て下さった全てのお客様
ありがとうございました

こんにちは蒼井です

いつも写メ日記をお読み下さり
ありがとうございます





今年は習い事にハマり
毎日早朝から楽しくトレーニングに通っています


1番大好きな習い事は
マシンピラティスなのですが

いつも逢いに来て下さる皆様

「何それ？」
「知らない」とおっしゃるので

マシンピラティスの写真載せますね

マシンのバネやストラップ等のサポートを受けながら
体幹や柔軟性を鍛えるエクササイズです

女性らしい、
しなやかな身体を作るレッスンを受けていますが
スタートして5分ぐらいで全身が熱くなり
地味な動きですが効果を感じています

朝起きて「今日は身体がダルいな」と
思った時も

マシンピラティスを行った後は
筋肉が伸びて気持ち良く
3kgぐらい痩せた？と思うくらい
身体がとても軽くなります

運動する事でこんなに身体が元気になるんだと
久々に運動の大切さを実感しています

いつもご指導して下さる先生は
まるでCGの世界から飛び出してきたのか？と驚くくらい
同じ人間とは思えないスタイルをされています

あんなスタイルには到底なれませんが
1年後にはインナーマッスルも鍛えられ
姿勢も良くなるかな？と思っています

「20年後も元気で」を目標に頑張ります


🦋本日18:00〜24:00🦋
　　出勤致します


週末お疲れのお客様
お身体と心を休めに来て下さいね



毎日ジムに通ってらっしゃるお客様
毎月ご予約お取り下さり
ありがとうございます
楽しみにお待ちしております🌺

こんばんは蒼井です


いつも写メ日記をお読み下さり
ありがとうございます



5月も残り半月を切りましたが
皆様いかがお過ごしですか？

私は新しく始めた習い事が楽しくて
毎日狂ったように通っています

多い時は早朝から
3時間ぐらいトレーニングを行い
次の日筋肉痛がすごいのですが
筋肉痛も快感になってきました

どハマりすると
変態レベルまで極める性格なのですが
毎日がすごく楽しいので
新しい事にチャレンジして
本当に良かったと思っています

最近料理も大好きになり
家にいる時は料理か掃除ばかりして
常に動いていて
ソファーに全く座っていないので
お気に入りのソファーを
処分しようか？悩んでいます


健康で元気な事だけが取り柄でしたが
毎日欠かさず運動して
毎日健康的な食事を取る事で
さらに体調が良くなり元気になり
食事と運動の大切さを実感しています

習い事を始めるきっかけは
いつも逢いに来て下さるお客様方のお陰です
皆様カッコよくて素敵な方ばかりで
私も頑張らないといけないなと
ずっと思っていました

いつも意欲アップして下さり
色々アドバイスして下さったり
ありがとうございます

お菓子は食べないようにしていますが
筋肉はつけたくて
タンパク質をモリモリ食べているので
体重はそんなに減っていませんが

お部屋に入って第一声で
「痩せたね」
「また痩せたね」
「脚の筋肉が変わった」
「首の筋肉が変わった」等

いつも逢いに来て下さる皆様から
色んなお声を頂きとても嬉しいです

毎日ジムで鍛えたり
筋肉を知り尽くしてらっしゃる方は
色んな細かい部分まで
見てらっしゃるんだなと驚きました


今月も逢いに来て下さったお客様
ありがとうございました

扉を開けた瞬間からいつもの優しい笑顔
いつもと同じ心地よい空気感の中
大好きなお客様に大好きなマッサージをしている時
仕事を忘れて本気で楽しんでいます

長年通って下さるお客様
何度も逢いに来て下さるお客様

今年も毎日元気で楽しく過ごせる事ができているのは
皆様が逢いに来て下さるお陰です
お忙しい中、足を運んで下さり
大切なお時間を頂き
本当にありがとうございます
心より感謝しております


お久しぶりのお客様も
また思い出して下さりありがとうございました
もう会えないと思っていたので
すごく嬉しかったです


初めてお逢いする事ができたお客様も
皆様優しい方ばかりで
お逢いできて嬉しかったです


これからも皆様が健康で元気で
楽しい毎日を過ごして下さる事を祈っています🌺